Obat Sakit Pinggang Alami – Sakit pinggang kerap menjadi keluhan sebagian orang baik orang tua maupun anak mudah sekalipun. Untuk mengatasi masalah tersebut, ada beberapa mengatasi sakit pinggang secara alami dan mudah untuk Anda lakukan. Umumnya sakit pinggang disebabkan karena adanya cedera otot pinggang. Cedera tersebut bisa disa disebabkan oleh banyak faktor dan akan menimbulkan rasa sakit yang membuat tidak nyaman.Berikut ini adalah informasi selengkapnya dari cavitevet.
Kompres dingin
Menurut profesor dari terapi fisik di Fakultas Kedokteran Universitas Maryland, E. Anne Reicherter, ia menjelaskan bahwa kompres dingin merupakan langkah awal yang dapat dilakukan ketika terjadi pembengkakan serta perdagangan pada area pinggang. Dengan mengompres dingin, maka dapat mengurangi bengkak yang terjadi akibat peradangan.Kalian bisa mengompres dingin selama 2 hingga 3 hari dan dapat menjadi obat sakit pinggang yang mudah sekaligus murah. Meski begitu, jangan menggunakan es langsung pada kulit, lebih baik bungkus es dalam handuk atau kantong es agar kulit tidak mengalami iritasi atau bahkan terluka.Setelah rutin mengompres es selama 2 atau 3 hari, maka Kalian bisa menggantinya dengan kompres hangat. Kompres hangat dapat berfungsi untuk mengurangi peradangan serta dapat meningkatkan aliran darah sekaligus melemaskan otot. Apabila rasa sakit tidak kunjung berkurang dan justru semakin berlanjut, maka Grameds perlu segera memeriksakannya ke dokter.
Capsaicin
Pernahkah kamu mendengar kata Capsaicin? Capsaicin merupakan suatu senyawa yang terkandung dalam cabai, paprika, atau bumbu dapur lainnya yang memiliki cita rasa pedas.Kandungan capsaicin ini biasanya digunakan sebagai obat tradisional sakit pinggang. Karena senyawa ini bekerja mengurangi zat alami tertentu di dalam tubuh yang mampu meloloskan sinyal rasa sakit dari saraf ke otak.
Kompres jahe
Jahe merupakan salah satu rempah-rempah yang sangat mudah ditemui di Indonesia dan dikenal memiliki efek menghangatkan, sehingga jahe seringkali digunakan sebagai bahan utama untuk minuman pereda sakit tenggorokan atau nyeri pada perut. Selain itu, jahe juga bisa digunakan untuk meredakan peradangan yang terjadi akibat sakit pinggang lho!Menurut studi yang diterbitkan dalam Journal of Fundamental and Applied Sciences, dijelaskan bahwa kompres jahe efektif untuk meredakan nyeri punggung bawah dan non spesifik, sebab jahe memiliki efek analgesik serta anti inflamasi pada nyeri muskuloskeletal.Jika ingin meredakan sakit punggung menggunakan jahe, maka Kalian bisa membuat kompres jahe, berikut caranya.
Baca Juga : Serangkaian Cara Mencegah DBD Saat Di Rumah
Feverfew
Feverfew adalah tumbuhan semak dari keluarga Asteraceae. Bunga ini memiliki bentuk menyerupai bunga daisy dengan bau khas jeruk nipis.Feverfew dikenal sebagai tumbuhan alami untuk mengobati demam, sakit kepala, rheumatoid arthritis, sakit gigi, dan sakit perut.Tanaman ini mengandung senyawa yang bisa mengurangi peradangan dan kejang otot.
Kunyit
Kunyit sering dijadikan sebagai obat herbal sakit pinggang karena memiliki sifat antioksidan, anti-rematik, dan anti-inflamasi di dalamnya.Caranya sangat mudah dengan mencampurkan sedikit bubuk kunyit ke dalam segelas susu hangat. Jika kamu suka rasa yang manis, tambahkan madu secukupnya.Konsumsi ramuan tradisional ini sebelum tidur agar proses antiinflamasi pada kunyit dapat bekerja secara maksimal saat kamu tidur.Jika kamu memiliki alergi pada produk susu, kamu bisa mencoba susu nabati seperti susu almond sebagai penggantinya.